健康有機‧環保養生

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健康有機‧環保養生

    沙茶有機茼蒿

    三姐
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    樓長
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    文章數 : 56
    注冊日期 : 2010-09-19

    沙茶有機茼蒿   Empty 沙茶有機茼蒿

    發表  三姐 周一 9月 20, 2010 2:04 am

    除咗打邊爐仲可以點食?

    沙茶有機茼蒿
    材料:

    有機茼蒿600克、蒜茸15克、薑15克、辣椒絲15克

    調味料:

    沙茶3湯匙、醬油膏1湯匙、米酒1湯匙、糖1茶匙 芡:水50ml、粟粉適量

    做法:

    1. 沸水中加入少許生油,將茼蒿放入放入沸水中涮幾下立刻撈出瀝乾,盛盤備用。

    2. 熱鍋,倒入適量沙拉油,放入蒜片、薑末、辣椒末爆香。

    3. 於作法2的鍋中加入水拌炒一下,續加入沙茶等調味料拌煮至沸騰,再加入粟粉水勾薄芡成醬汁。

    4. 最後將作法3的醬汁淋在作法1的茼蒿上即可。


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